Aktuelle Rennen | Slowtwitch.de (2024)

Die Rennen der Saison 2021

26.09.		Berlin Marathon	PR: 2:53 h
18.09.		Arkenberge Crit KOM Berlin	3. Platz
12.09.		Barnewitzer Paarzeitfahren	3. Platz
24.07.		Berliner Vollmond (Ultra)Marathon	1. Platz

Die Rennen der Saison 2020

03.10		Paul Dinter Gedenkrennen Einzelzeitfahren	3. Platz
26.09		KOM Challenge Berlin	2. Platz
29.08.		24h von Bernau 3h	1. Platz
30.08.		24h von Bernau 8,2 km	2. Platz
30.08.	Luis	24h von Bernau 1,6 km	2. Platz

Die Rennen der Saison 2019

16.02.		Barnimer Winterlaufserie	1. Platz
09.03.		baff naturmarathon	4. Platz
13.04.		Berliner Meisterschaft Duathlon 6-30-6	1. Platz
27.07.		Müritz Triathlon	3. Platz
08.09.		Powerman Zofingen 10-150-30	3. Platz
14.09..		allod Gesundheitslauf 10 km	1. Platz

Die Rennen der Saison 2018

17.03.		Berliner Meisterschaft Cross-Duathlon	4. Platz
20.04.		Berliner Meisterschaft Duathlon 6-30-6	1. Platz
05.010.		Spreewald Duathlon 19-84-5	1. Platz
05.010.		Spreewald Duathlon 19-84-5	5. Platz
1.07.		Triathlon Ingolstadt 1,9-90-21	DNS
1.07.		Berliner Meisterschaft Triathlon Storkow	1. Platz
10.06.		Triathlon Storkow Sprint	6. Platz
08.07.		Berlin XL	1. Platz
29.07.		IRONMAN Hamburg 3,8-180-42	1. Platz
02.09.		Powerman Zofingen 10-150-30	2. Platz
06.10.		Path Run Kona Hawaii	6. Platz
13.10.		IRONMAN HAWAII	34. Platz

On this occasion I am not going to propose an exercise of creative writing itself, but an exercise of therapeutic writing or also called narrative therapy. To do it, however, you will also have that use both your imagination and some literary resources that have to do with the narrative, such as description and metaphor. This exercise consists of several parts, in one of them we will work on reality and in the other on fiction, so see this page https://typemyessays.com/plagiarism not to forget to check your writing on plagiarism. In the first part of the exercise, you have to write a list of all those things that, in some way, restrict you, repress you or you are simply afraid to do: those things that prevent you from “being free” or that make you “feel that you don’t you are free. “ It can refer to a person, a place, a specific situation or an aspect of your personal, social or professional life. Then, you will have to choose one of them, the one you consider most important or, at this moment, you want to work to overcome it. Yes, just one thing. Come on, you have to choose one. Very good. Once you have chosen what you are going to work on, imagine that fear or that which inhibits you materializes in an object, a very specific object: a cage. Close your eyes and imagine that cage. Pay attention to the details. How is the cage? Where is? Now it’s about taking paper and pencil. Come on, I hope. Oh, those pens that always get stuck or that pencil you never find when you need it most. Don’t you know where you left your notebook? Look on the nightstand. Are we already Well, it’s about writing how that cage is in the most detailed way possible. Yes, but not just any cage, the one you’ve imagined just now when you’ve thought about the feeling of confinement. Is it a cage of bars or solid walls? Is it wire or wood? Maybe it’s crystal. Where is the cage? In an interior or an exterior? Describe it well because now comes the second part of the exercise. This second part is the most narrative part, and I would also say the most fun. It’s about imagining you’re inside that cage and you have to tell the story of how you managed to escape. Yes, because you will achieve it. You will see it. Sometimes it is not easy, some cages are very comfortable and do not feel like moving, others, on the contrary, are difficult to exit. But you have to achieve it anyway. Don’t stop writing until you’re out.

Die Rennen der Saison 2017

27.02.		SISU Winterduathlon	3. Platz
17.03.		Berliner Meisterschaft Cross-Duathlon	2. Platz
06.06.		Storkow Triathlon	29. Platz
16.06.		Berlin Triathlon XL	9. Platz
19.08.		ICAN64 Nordhausen	2. Platz
09.09.		10 km allod Lauf	2. Platz
10.09.		Erkner Triathlon MD	1. Platz

Die Rennen der Saison 2016

10.03.		Berliner Meisterschaft Cross-Duathlon	2. Platz
16.04.		Berliner Meisterschaft Duathlon – Ruppin	2. Platz
16.04.		Barminseelauf 10 km – Ruppin	1. Platz
21.05.		Spreewaldduathlon	5. Platz
21.05.		Spreewaldduathlon	5. Platz
21.05.		Briesenseelauf 19 km	1. Platz
18.06.		Spreewald Triathlon	1. Platz
19.06.		Velothon Berlin	angekommen
26.06.		Werbellinsee Triathlon	1.Platz
24.-30.07		Giro delle Dolomiti (ITA)	8. Platz
13.08		Mauerweglauf Staffel	1. Platz
20.08.		Inferno Triathlon (CH)	angekommen
20.11.		IRONMAN Arizona (USA)	12. Platz (AK)

Die Rennen der Saison 2015

08.02.		Plänterwaldlauf 20km	1.Platz
28.02.		SISU Winterduathlon	DNS
14.03.		Crossduathlon Fürstenwalde	2.Platz
14.03.		Crossduathlon Fürstenwalde	4.Platz
22.03.		Mountain Challenge Crossduathlon	1. Platz
22.03.		Mountain Challenge Crossduathlon	3. Platz
13.04.		Liepnitzseelauf 25km	2. Platz
09.05.		Spreewaldduathlon	3.Platz
09.05.		Spreewaldduathlon	11.Platz
13.06.		Schlosstriathlon Moritzburg	2. Platz
13.06.		Schlosstriathlon Moritzburg	28. Platz
21.06.		Liepnitzsee Triathlon	1. Platz
28.06.		Werbellinsee Triathlon	2. Platz
28.06.		Werbellinsee Triathlon	4. Platz
12.07.		Aquathlon	1.Platz
12.07.		Regionalliga Grimma	17.Platz / 2. Platz Team
28.07.		Duathlon Alpe’d Huez (FRA)	11. Platz
28.07.		Duathlon Alpe’d Huez (FRA)	3. Platz Masters
31.07.		Triathlon Alpe’d Huez (FRA)	252. Platz
31.07.		Triathlon Alpe’d Huez (FRA)	110. Platz
19.09.		Allod 10 km Lauf	3. Platz
27.09.		Berlin Marathon	„naja“
18.10.		Magdeburg Marathon	4. Platz
31.12.		Weißenseer Silvesterlauf	1. Platz

Die Rennen der Saison 2014

09.02.		Plänterwaldlauf 20km	2.Platz
22.02.		Sisu Winterduathlon	1.Platz
22.02.		Sisu Winterduathlon	12. Platz – 2. AK
16.03.		Lauf der Sympathie 10 km	12. Platz – 2. AK
22.03.		Alcudia Duathlon	11. Platz – 2. AK
12.04.		Ruppiner Duathlon	1. Platz
12.04.		Ruppiner Duathlon	14. Platz – 2.AK
03.05.		Deutsche Meisterschaft Duathlon – Cottbus	1. Platz
03.05.		Deutsche Meisterschaft Duathlon – Cottbus	2. Platz
18.05.		Powerman Falkenstein DM Lang	DNF
18.05.		Powerman Falkenstein DM Sprint	2.Platz
15.06.		Challenge Kraichgau	18. Platz – 2. AK
15.06.		Challenge Kraichgau	221. – 24. AK
22.06.		Liepnitzsee Triathlon	1. Platz
18.07.		Challenge Roth Sprint	2. Platz
20.07.		Challenge Roth	16. Platz – 1. AK
01.08.		Regionalliga Berlin	4. Platz Team
16.08.		Xterra Germany ITU WM Crosstriathlon	12. Platz
24.08.		ICAN Nordhausen	DNS
07.09.		Powerman Zofingen ITU Weltmeisterschaft (CH)	1. Platz
07.09.		Powerman Zofingen ITU Weltmeisterschaft (CH)	5. Platz
02.12.		Stundenpaarlauf	1. Platz
31.12.		Silvesterlauf	1. Platz
31.12.		Silvesterlauf	3. Platz

Die Rennen der Saison 2013

2013

Babypause

Beste Mama

23.02.		Sisu Winterduathlon	11. Platz – 2. AK
10.03.		Mountain Challenge Crossduathlon	3. Platz
16.03.		Crossduathlon Alt-Golm	2. Platz
14.04.		Liepnitzseelauf	2. Platz – Sieger AK
21.04.		Ruppiner Duathlon	4. Platz – Sieger AK
28.04.		DM Duathlon Cottbus	1. Platz
04.05.		Spreewald Duathlon	DNF
04.06.		Berlin Triathlon (Staffel)	1. Platz
09.06.		XTERRA Schorfheide	6. Platz
16.06.		Ironman 70.3 Berlin	9. Platz AK
23.07.		Liepnitzsee Triathlon	2. Platz
18.08.		XTERRA Germany	Zeitlich bedingte Absage
23.08.		Scheunenhof Triathlon	2. Platz
24.09.		ICAN Nordhausen	DNS
15.08.		Lauf den Hobrecht 10,5km	1. Platz
21.09		Up and Down Duathlon	4. Platz – Sieger AK
29.09		Berlin Marathon	DNS
03.10.		Glasperlen Duathlon	2. Platz
13.10.		Liepnitzseelauf	1. Platz
18.12		Bernauer Weihnachtspaarlauf	1. Platz
31.12		Silvesterlauf Weißensee	6. Platz

Die Rennen der Saison 2012

15.04.		ICAN Triathlon Marbella (ESP)	7. Platz
15.04.		ICAN Triathlon Marbella (ESP)	DNF
29.04.		Lubminer Duathlon	1.Platz
29.04.		Lubminer Duathlon	5. Platz – Sieger AK
08.06.		Schlosstriathlon Moritzburg	1. Platz
08.06.		Schlosstriathlon Moritzburg	15. Platz
17.06.		Liepnitzsee Triathlon	10. Platz – 2. AK
01.07.		5150 Berlin	16. Platz – 3. AK
29.07.		Havelberg Triathlon	3. Platz – Sieger AK
05.08.		Ostseeman	5. Platz – 2. AK
12.08.		Ironman 70.3 Wiesbaden	15. Platz AK
26.08.		Scheunenhof triathlon	7. Platz – Siegerin AK
26.08.		Scheunenhof triathlon	13. Platz – Sieger AK
16.09		Lauf den Hobrecht 10.5 km	1. Platz
16.09		Lauf den Hobrecht 10.5 km	1. Platz
23.09		Up and Down Duathlon	2. Platz – Sieger AK

Die Rennen der Saison 2011

03.04.		ICAN Triathlon Marbella (ESP)	22. Platz – 14. AK
03.04.		ICAN Triathlon Marbella (ESP)	Siegerin Gesamt
16.04.		Ruppiner Duathlon	1. Platz Gesamt
14.05.		Ironman 70.3 Mallorca (ESP)	29. Platz AK
14.05.		Ironman 70.3 Mallorca (ESP)	2. Platz AK
03.07.		Ironman Klagenfurt (AUT)	2. AK 09:38h Hawaii Quali
03.07.		Ironman Klagenfurt	Absage
14.08.		Werbelinsee Triathlon	6. Platz Gesamt – 2. AK
17.09		ICAN FULL Mallorca (ESP)	14. Platz gesamt – 8. MPRO
17.09		ICAN FULL Mallorca (ESP)	3. Gesamt in 10:25h
03.10		Duathlon Sch̦nborn	6. Platz gesamt Р2. AK
03.10		Duathlon Schönborn	1. Gesamt

Die Rennen der Saison 2010

28.03.		Berliner Halbmarathon
17.04.		Ruppiner Duathlon	9. Platz – Sieger AK
17.04.		Ruppiner Duathlon	2. Platz Siegerin AK
22.05.		Ironman Lanzarote (ESP)	232. – 53. AK
22.05.		Ironman Lanzarote (ESP)	5. AK in 11:30h
03.07.		Ruppiner Triathlon	15. – 3. AK
03.07.		Ruppiner Triathlon	Gesamtsiegerin
24.07.		Havelbeger Hafentriathlon	6. – Sieger AK
31.07.		Müritz Triathlon (Sprint)	5. Sieger AK
31.07.		Müritz Triathlon – 2. Gesamt
29.08.		Nordhausen 1/3 Ironman	16. – 2. AK
09.10.		Ironman World Championship Hawaii (USA)	1080. – 182. AK
07.11.		Teltowkanal Halbmarathon	7. – Sieger AK

Die Rennen der Saison 2009

05.04.		Berliner Halbmarathon
18.05.		Ruppiner Duathlon	5.Platz – 3. AK
17.05.		Spreewaldduathlon (Sprint)	4. Platz – Sieger AK
24.05.		Team Triathlon – 1.Platz
06.06.		ITT Ferropolis Triathlon	35.Platz – 8. AK
06.06.		ITT Ferropolis Triathlon	3. Platz Gesamt – Siegerin AK
14.06.		Sisu-Sprint 5.Platz – Sieger AK
26.06.		Ironman France -Nizza (FRA)	385. Platz – 95. AK
25.07.		Havelberger Hafen-Triathlon	8. Platz – Sieger AK
01.08.		Citynight Berlin (10km)	205. Platz – 24. AK
09.08.		Berlintriathlon (Staffel)	3. Platz
30.08.		Ötztaler Rad-Marathon (AUT)	Angekommen :)
01.12.		Paarlauf mit Musik	3. Platz

Die Rennen der Saison 2008

13.07.		IRONMAN Germany	6. Platz AK in 10:06h
13.08.		Mönchshof Triathlon Kulmbach	4. Platz
10.10.		IRONMAN World Championship Hawaii (USA)	15. Platz AK in 10:48h

Die Rennen der Saison 2007

22.05.		IRONMAN 70.3 St. PÃölten – 4. Platz AK
06.07.		IRONMAN Austria – 3. Platz AK in 10:16h (AUT)
23.08.		Bodensee Tri Challenge (3,8-185-42,2) – 2. Platz Gesamt in 11:15h

Die Rennen der Saison 2005

20.06.

Quelle Challenge Roth 11:23h – (Erste Langdistanz)

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